baebee/opentune · Datasets at Hugging Face

text stringlengths 0 7.5k
Ang ilan sa mga ito ay sinasabing umiiral hanggang sa kasalukuyan.
Ang isa sa mga ito ang Templo ng Ngipin o " Dalada Maligawa " sa Sri Lanka na lugar na pinaniniwalang pinaglalagyan sa kasalukuyang ng kanang ngipin ni Buddha.
Ayon sa mga historikal na kronika ng Pali ng Sri Lanka na Dipavamsa at Mahavamsa , ang koronasyon ni Emperador Ashoka ay 218 taon pagkatapos ng kamatayan ni Buddha.
Ayon sa dalawang mga rekord sa Tsino na Shi Ba Bu Lun at Bu Zhi Yi Lun , ang koronasyon ni Emperador Ashoka ay 116 taon pagkatapos ng kamatayan ni Buddha.
Kaya ang kamatayan ng pagpanaw ni Buddha ay 486 BCE ayon sa rekord na Theravada o 383 BCE ayon sa rekord na Mahayana.
Gayunpaman , ang aktuwal na tradisyonal na tinatanggap na petsa ng kamatayan ni Buddha sa mga bansang Theravada ay 544 o 545 BCE dahil ang paghahari ni Emperador Ashoka ay tradisyonal na kinukwenta na mga 60 taong mas maaga kesa sa mga kasalukuyang pagtatantiya.
Sa kamatayan ni Buddha , sikat na pinaniniwalaang kanyang sinabi sa kanyang mga alagad na huwag sumunod sa isang pinuno.
Si Mahakasyapa ay pinili ng sangha na maging pinuno ng Unang Konsehong Budista.
Ang dalawang mga pangunahing alagad ni Buddha na sina Maudgalyayana at Sariputta ay namatay bago si Buddha.
Bagaman si Buddha ay tinatawag sa mga pinakaginagalang na mga pamagat na Buddha , Shakyamuni , Shakyasimha , Bhante at Bho , si Buddha ay nakilala pagkatapos ng kanyang parinirvana bilang Arihant , Bhagava / Bhagavat / Bhagwan , Mahavira , Jina / Jinendra , Sastr , Sugata , at pinakasikat sa mga kasulatang Budista bilang Tathagata.
Ang ilang mga pundamental na katuruang itinuturo kay Gautama Buddha ang sumusunod :.
Sa Hinduismo , si Gautama Buddha ay itinuturing na isa sa mga 10 avatar ng Diyos na si Vishnu.
Si Gautama Buddha ay itinuturing ring isang propeta ng mga Ahmaddiya.
Si Buddha ay itinuturing na Manipestasyon ng Diyos sa pananampalatayang Baha 'i.
Ang ilang mga maagang mga Tsinong Taoistang - Budista ay naniwalang si Buddha ay isang reinkarnasyon ni Lao Tzu.
Ang Kristiyanong si San Josaphat ay nakabase sa buhay ni Buddha.
Ang pangalang ito ay nagmula sa Sanskrit Bodhisatva sa pamamagitan ng Arabiko na Budhasaf at Georgianong Iodasaph.
Ang tanging kuwento na pinaglitawan ni San Josaphat na Barlaam at Josaphat ay binase sa buhay ni Buddha.
Si Josaphat ay isinama sa mga mas maagang edisyon ng Martirolohiyang Romano ( ang araw ng kanyang pista ay Nobyembre 27 ) bagaman hindi sa Romanong Missal.
Si Josaphat ay isinama rin sa liturhikal na kalendaryo ng Simbahang Silangang Ortodokso sa Agosto 26 at itinuring na santo.
Mga Aklat ng mga Paralipomeno
Ang Mga Aklat ng mga Paralipomeno , Mga Aklat ng mga Cronica ( Kronika ) , o Mga Aklat ng Kasaysayan ( Ebreo : dbry hymym , divre hayamim , " mga bagay ng mga araw " ) ay tumutukoy sa dalawang aklat na nasa Lumang Tipan ng Bibliya.
Kabilang dito ang 1 Paralipomeno o 1 Cronica at 1 Paralipomeno o 1 Cronica.
Katumbas ng Mga Aklat ng mga Paralipomeno sa Bibliyang Ebreo ang pamagat na Mga Aklat ng mga Kronika.
Nangangahulugang " kasaysayan " ang salitang Kronika o Cronica.
Sa wikang Ingles , ito ang mga Chronicle ( bigkas : Kronikel ).
Nang masalin sa Griyego napalitan ang pamagat nito , kaya naging Mga Paralipomeno , na nangangahulugang " mga nakaligtaan " o " mga nakalimutang " bahagi na dapat naisama sa mga naunang Aklat ng mga Hari ng Bibliya.
Pinaniniwalaan na si Esdras , o kaya isang Levita mula sa Herusalem , ang sumulat ng mga aklat na ito.
At naging layunin ng may - akda ng mga aklat na ito ang maipakita ang pagsubaybay ng Diyos sa mga naging hari ng Juda , partikular na kung magiging matapat ang mga ito sa mga batas na itinagubilin ng Panginoon nilang Diyos.
Tinatayang nasulat ang mga librong ito noong mga 300 BC.
Pinaniniwalaan din na isang mang - aawit ang Levitang sumulat sa Unang Aklat ng mga Paralipomeno , at naisulat ang libro noong mga huling bahagi ng ika - 4 na daantaon BC.
Layunin ng Paralipomeno na bigyang diin ang cultus o malapananampalatayang bahagi ng Hudaismo , di - tulad sa Mga Aklat ng mga Hari , kung saan ito kadalasang sumasalungat.
Katulad ang paksa ng Mga Aklat ng mga Paralipomeno sa mga tinatatalakay sa Aklat ng Henesis at Mga Hari , partikular na ang paglikha sa sandaigdigan magpahanggang sa pagkakadala at pagkakabihag ng mga mamamayan ng kaharian ng Juda sa Babilonia.
Binubuo ng dalawang bahagi ang Unang Aklat ng mga Paralipomeno :.
Binubuo ng dalawa ring bahagi ang Ikalawang Aklat ng mga Paralipomeno :.
Ang dalawang aklat ng mga Paralipomeno o Kronika ay dating iisang libro lamang na pinaghiwalay ng lumaon.
Kaparis ng mga Una ( o 3 Mga Hari ) at Ikalawang Aklat ng mga Hari ( o 4 Mga Hari ) ang kapanahunang nilalahad sa mga pahina ng mga libro ng mga Kasaysayan o Kronika , bagaman may mga kaganapan at mga tauhan tinanggal , katulad ng mga propetang sina Elijah at Elisha , samantalang may mga nadagdag namang ibang mga materyal at binigyang diin ang mga kaugnay sa pananampalataya.
Isinasalaysay sa Unang Aklat ng mga Paralipomeno ang mahabang panahon ng paghahari at kagitingan ni Haring David , kasama ang mga paghahanda sa pagtatayo ng isang templo sa Herusalem at ang mga nararapat na isagawang ritwal sa templong iyon.
Nagsimula ang Ikalawang Aklat ng mga Paralipomeno sa paglalarawan ng kadakilaan ng paghahari ni Haring Solomon , anak ng haring si David.
Binibigyang tuon ang lubos na kagustuhan ni Solomon sa pagtatayo ng templo sa Herusalem at ang pagbabalangkas ng mga gawaing maipaglilingkod nito sa mga mamamayan.
Karamihan sa nilalaman ng libro ang naglalahad sa panahon ng pagkakaroon ng mga pagkakahati sa monarkiyang sumunod kay Haring Solomon makaraan itong mamamatay.
Hindi gaanong binigyan ng pansin ng hindi nakikilalang may - akda ang " hilagang kaharian " sapagkat kinalimutan ng " sampung tribo " ito ang pagsamba sa Diyos , kaya 't hindi na sila kumakatawan sa tunay na Israel.
Para sa may - akda , ang kaharian ng Judah - ang " katimugang kaharian " - ang siyang nananatiling " piniling mga mamamayan " ng Diyos.
Tinatanggap ng may - akda ng ikalawang aklat na ito ang pananaw mula sa aklat ng Deuteronomio , na sanhi ng kasalanan at pagkukulang ng sangkabansaan ang suliraning ng buong sambayanan.
At binibigyang diin din ng may - akda ang paniniwalang " nagmumula ang mga biyaya mula sa pagbibigay - galang sa batas ng Diyos.
".
Damong - gamot
Ang damong - gamot , halamang damo , o yerba ( Ingles : herb , Kastila : yerba o hierba ) ay isang uri ng halamang madaling mabuwal , katulad ng saging.
Karaniwang nagagamit ang mga dahon o iba pang bahagi ng halamang ito para sa panggagamot at panimpala o pampalasa sa pagluluto ng mga pagkain.
Tinatawag din itong damong - ipinanggagamot.
Mas malambot ang mga pinakapunong katawan ng mga halamang ito , maging mga sanga at tangkay , kung ihahambing sa mga punongkahoy at mga palumpong.
Tumatagal ang buhay ng mga ito sa loob ng isang taniman lamang.
Caltrano
Ang Caltrano ay isang comune sa lalawigan ng Vicenza sa bansang Italya.
Achilles tendinitis
Ang pamamaga ng litid na Achilles ( Ingles : Achilles tendinitis o Achilles tendinopathy ) ay ang pamamaga ng litid o tendong Achilles ( uh - KIL - eez ) , ang grupo ng mga tisyu na nag - uugnay ng mga kalamnan ng binti sa likod ng pang - ibabang binti sa butong nasa sakong.
Ang Achilles tendinitis ay karaniwang isang pinsala ng mga mananakbo o iba pang mga isport na may kaugnayan sa trauma na nagreresulta mula sa madalas na paggamit , masidhing aktibidad , o iba pang mga pagkilos ng litid at mga kalamnan ng binti.
Karamihan ng mga kaso ng Achilles tendinitis ay magamot sa tulong ng mga mapilit , simple , sa - bahay paggamot sa ilalim ng paggabay ng iyong doktor.
Ang self - care na pamamaraan ay karaniwang kinakailangan upang maiwasan ang mga sintomas sa pagulit - ulit.
Ang malubhang insidente ng Achilles tendinitis ay maaaring humantong sa punit sa litid ( ruptures ) at maaaring kailangan ng surgery upang ayusin ang mga nasirang tissues.
Ang pinaka - karaniwang indikasyon na nauugnay sa Achilles tendinitis ay karaniwang sumakit sa huli at lumalala sa paglipas ng panahon.
Kabilang sa mga sintomas ng Achilles tendinitis ang mga bagay tulad ng :.
Minor na sakit o sakit sa ang likod ng binti pati na rin sa itaas ng sakong pagkatapos tumakbo o ilang iba pang mga aktibidad sports.
Malubhang kahirapan na nauugnay sa matagalang pagtakbo , pagakyat sa baitang o matinding ehersisyo , kabilang ang sprinting.
Lambot o kawalang - kilos , lalo na sa umaga , na napapabuti sa marahang pagkilos.
Pamamaga o marahil isang " paga " sa iyong Achilles tendon.
Ang isang pagkaluskos o laginit kapag hinahawakan mo o ilipat ang iyong Achilles tendon.
Isang kahinaan o posibleng pananamlay sa iyong binti.
Kung nakakaranas ng sakit sa paligid ng Achilles tendon o sakong , makipag - ugnayan sa iyong doktor.
Ang sakit ay maaaring sanhi ng Achilles tendinitis , pamamaga ng iba pang ng tissue o iba pang mga pinsala sa tissue.
Bilang resulta , mahalaga na magkaroon ng isang agarang diyagnosis at wastong paggamot.
Makilahok sa mga mas magaan na pagsasanay.
Magpahinga mula sa iyong pisikal na aktibidad.
Maglagay ng yelo sa mga apektadong rehiyon matapos ang pagsasanay o kapag nararanasan mo ang sakit.
Gumamit ng nonsteroidal anti - inflammatory medicine , tulad ng ibuprofen ( Advil , Motrin , iba pa ) o naproxen ( Aleve , iba pa ) , tulad ng direksiyon sa label ng nilalaman.
Hanapin agarang pansin kung ang sakit o kapansanan ay malubha.
Maaari kang magkaroon ng isang natastas , o ruptured , Achilles tendon kung ikaw ay :.
Nakakaranas ng hindi inaasahang matinding sakit.
Hindi maliko pababa ang iyong paa o paglalakad sa iyong sakong sa apektadong bahagi.
Hindi makapaglagay ng timbang sa iyong paa o maglakad ng normal.
Achilles tendinitis , o pamamaga ng litid , ay maaaring maging sanhi ng paulit - ulit o matinding pilay sa litid.
Ang Achilles litid ay isang pangunahing band ng tissue na nagkokonekta sa mga kalamnan sa likod ng iyong binti sa iyong buto sa sakong.
Kilala rin bilang ang kurdon ng takong , ang Achilles litid ay ginagamit kapag ikaw ay lumalakad , tumatakbo , tumatalon o sa pagtulak sa iyong mga daliri sa paa.
Maraming mga kadahilanan ay maaaring humantong sa ang simula ng Achilles tendinitis :.
Labis na pagdagdag sa distansiya o pagpabibilis ng pagtakbo.
Matinding pagtakbo sa bundok o baitang.
Sports na kailangan ng pagtalon o mabilis na pagsisimula at hihinto , tulad ng basketball o tennis.
Pageehersisyo na hindi nag warm - up.
Isang matinding ehersisyo pagkatapos ng matagal na paghinto sa pageehersisyo.
Mahina pangkalahatang kakayahang umangkop sa kalamnan.
Tumatakbo sa irregular o mahirap na mga lugar.
Pagsuot ng sapatos na mahina o hindi naaangkop para sa pagsasanay.
Isang natural flat arko , na maaaring ilagay ng higit na tensiyon sa Achilles litid.
Ilang mga iba pang maliliit na mga pagkakaiba - iba sa anatomya na paa , bukung - bukong o binti na maaaring ilagay ang sobrang stress sa litid.
Traumatikong aksidente sa litid.
Achilles tendinitis ay maaaring humantong sa isang degenerative na kondisyon na tinatawag na Achilles tendinosis.
Ang pagbabago ng - aayos ng mga litid ay nagpapahina dito at sanhi ito upang maging mas madaling kapitan sa malubhang pinsala.
Ang paghina ng Achilles litid ay maaaring humantong sa isang punit , o luslos , na kung saan ay isang masakit na pinsala na karaniwang nangangailangan ng kirurhiko paggamot para maayos ang apektado litid.
Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit at iba pang mga indikasyon na maaaring sa isang resulta ng Achilles tendinitis , maaari kang kumunsulta sa iyong family doctor o general practitioner.
Maaari kang irefer sa isang espesyalista sa sports medicine o isang propesyonal sa mga sakit ng mga buto , tendons at joints ( ortopedista ) o isang espesyalista sa mga pisikal at rehabilitative paggamot ( physiatrist ).

Ang ilan sa mga ito ay sinasabing umiiral hanggang sa kasalukuyan.

Ang isa sa mga ito ang Templo ng Ngipin o " Dalada Maligawa " sa Sri Lanka na lugar na pinaniniwalang pinaglalagyan sa kasalukuyang ng kanang ngipin ni Buddha.

Ayon sa mga historikal na kronika ng Pali ng Sri Lanka na Dipavamsa at Mahavamsa , ang koronasyon ni Emperador Ashoka ay 218 taon pagkatapos ng kamatayan ni Buddha.

Ayon sa dalawang mga rekord sa Tsino na Shi Ba Bu Lun at Bu Zhi Yi Lun , ang koronasyon ni Emperador Ashoka ay 116 taon pagkatapos ng kamatayan ni Buddha.

Kaya ang kamatayan ng pagpanaw ni Buddha ay 486 BCE ayon sa rekord na Theravada o 383 BCE ayon sa rekord na Mahayana.

Gayunpaman , ang aktuwal na tradisyonal na tinatanggap na petsa ng kamatayan ni Buddha sa mga bansang Theravada ay 544 o 545 BCE dahil ang paghahari ni Emperador Ashoka ay tradisyonal na kinukwenta na mga 60 taong mas maaga kesa sa mga kasalukuyang pagtatantiya.

Sa kamatayan ni Buddha , sikat na pinaniniwalaang kanyang sinabi sa kanyang mga alagad na huwag sumunod sa isang pinuno.

Si Mahakasyapa ay pinili ng sangha na maging pinuno ng Unang Konsehong Budista.

Ang dalawang mga pangunahing alagad ni Buddha na sina Maudgalyayana at Sariputta ay namatay bago si Buddha.

Bagaman si Buddha ay tinatawag sa mga pinakaginagalang na mga pamagat na Buddha , Shakyamuni , Shakyasimha , Bhante at Bho , si Buddha ay nakilala pagkatapos ng kanyang parinirvana bilang Arihant , Bhagava / Bhagavat / Bhagwan , Mahavira , Jina / Jinendra , Sastr , Sugata , at pinakasikat sa mga kasulatang Budista bilang Tathagata.

Ang ilang mga pundamental na katuruang itinuturo kay Gautama Buddha ang sumusunod :.

Sa Hinduismo , si Gautama Buddha ay itinuturing na isa sa mga 10 avatar ng Diyos na si Vishnu.

Si Gautama Buddha ay itinuturing ring isang propeta ng mga Ahmaddiya.

Si Buddha ay itinuturing na Manipestasyon ng Diyos sa pananampalatayang Baha 'i.

Ang ilang mga maagang mga Tsinong Taoistang - Budista ay naniwalang si Buddha ay isang reinkarnasyon ni Lao Tzu.

Ang Kristiyanong si San Josaphat ay nakabase sa buhay ni Buddha.

Ang pangalang ito ay nagmula sa Sanskrit Bodhisatva sa pamamagitan ng Arabiko na Budhasaf at Georgianong Iodasaph.

Ang tanging kuwento na pinaglitawan ni San Josaphat na Barlaam at Josaphat ay binase sa buhay ni Buddha.

Si Josaphat ay isinama sa mga mas maagang edisyon ng Martirolohiyang Romano ( ang araw ng kanyang pista ay Nobyembre 27 ) bagaman hindi sa Romanong Missal.

Si Josaphat ay isinama rin sa liturhikal na kalendaryo ng Simbahang Silangang Ortodokso sa Agosto 26 at itinuring na santo.

Mga Aklat ng mga Paralipomeno

Ang Mga Aklat ng mga Paralipomeno , Mga Aklat ng mga Cronica ( Kronika ) , o Mga Aklat ng Kasaysayan ( Ebreo : dbry hymym , divre hayamim , " mga bagay ng mga araw " ) ay tumutukoy sa dalawang aklat na nasa Lumang Tipan ng Bibliya.

Kabilang dito ang 1 Paralipomeno o 1 Cronica at 1 Paralipomeno o 1 Cronica.

Katumbas ng Mga Aklat ng mga Paralipomeno sa Bibliyang Ebreo ang pamagat na Mga Aklat ng mga Kronika.

Nangangahulugang " kasaysayan " ang salitang Kronika o Cronica.

Sa wikang Ingles , ito ang mga Chronicle ( bigkas : Kronikel ).

Nang masalin sa Griyego napalitan ang pamagat nito , kaya naging Mga Paralipomeno , na nangangahulugang " mga nakaligtaan " o " mga nakalimutang " bahagi na dapat naisama sa mga naunang Aklat ng mga Hari ng Bibliya.

Pinaniniwalaan na si Esdras , o kaya isang Levita mula sa Herusalem , ang sumulat ng mga aklat na ito.

At naging layunin ng may - akda ng mga aklat na ito ang maipakita ang pagsubaybay ng Diyos sa mga naging hari ng Juda , partikular na kung magiging matapat ang mga ito sa mga batas na itinagubilin ng Panginoon nilang Diyos.

Tinatayang nasulat ang mga librong ito noong mga 300 BC.

Pinaniniwalaan din na isang mang - aawit ang Levitang sumulat sa Unang Aklat ng mga Paralipomeno , at naisulat ang libro noong mga huling bahagi ng ika - 4 na daantaon BC.

Layunin ng Paralipomeno na bigyang diin ang cultus o malapananampalatayang bahagi ng Hudaismo , di - tulad sa Mga Aklat ng mga Hari , kung saan ito kadalasang sumasalungat.

Katulad ang paksa ng Mga Aklat ng mga Paralipomeno sa mga tinatatalakay sa Aklat ng Henesis at Mga Hari , partikular na ang paglikha sa sandaigdigan magpahanggang sa pagkakadala at pagkakabihag ng mga mamamayan ng kaharian ng Juda sa Babilonia.

Binubuo ng dalawang bahagi ang Unang Aklat ng mga Paralipomeno :.

Binubuo ng dalawa ring bahagi ang Ikalawang Aklat ng mga Paralipomeno :.

Ang dalawang aklat ng mga Paralipomeno o Kronika ay dating iisang libro lamang na pinaghiwalay ng lumaon.

Kaparis ng mga Una ( o 3 Mga Hari ) at Ikalawang Aklat ng mga Hari ( o 4 Mga Hari ) ang kapanahunang nilalahad sa mga pahina ng mga libro ng mga Kasaysayan o Kronika , bagaman may mga kaganapan at mga tauhan tinanggal , katulad ng mga propetang sina Elijah at Elisha , samantalang may mga nadagdag namang ibang mga materyal at binigyang diin ang mga kaugnay sa pananampalataya.

Isinasalaysay sa Unang Aklat ng mga Paralipomeno ang mahabang panahon ng paghahari at kagitingan ni Haring David , kasama ang mga paghahanda sa pagtatayo ng isang templo sa Herusalem at ang mga nararapat na isagawang ritwal sa templong iyon.

Nagsimula ang Ikalawang Aklat ng mga Paralipomeno sa paglalarawan ng kadakilaan ng paghahari ni Haring Solomon , anak ng haring si David.

Binibigyang tuon ang lubos na kagustuhan ni Solomon sa pagtatayo ng templo sa Herusalem at ang pagbabalangkas ng mga gawaing maipaglilingkod nito sa mga mamamayan.

Karamihan sa nilalaman ng libro ang naglalahad sa panahon ng pagkakaroon ng mga pagkakahati sa monarkiyang sumunod kay Haring Solomon makaraan itong mamamatay.

Hindi gaanong binigyan ng pansin ng hindi nakikilalang may - akda ang " hilagang kaharian " sapagkat kinalimutan ng " sampung tribo " ito ang pagsamba sa Diyos , kaya 't hindi na sila kumakatawan sa tunay na Israel.

Para sa may - akda , ang kaharian ng Judah - ang " katimugang kaharian " - ang siyang nananatiling " piniling mga mamamayan " ng Diyos.

Tinatanggap ng may - akda ng ikalawang aklat na ito ang pananaw mula sa aklat ng Deuteronomio , na sanhi ng kasalanan at pagkukulang ng sangkabansaan ang suliraning ng buong sambayanan.

At binibigyang diin din ng may - akda ang paniniwalang " nagmumula ang mga biyaya mula sa pagbibigay - galang sa batas ng Diyos.

".

Damong - gamot

Ang damong - gamot , halamang damo , o yerba ( Ingles : herb , Kastila : yerba o hierba ) ay isang uri ng halamang madaling mabuwal , katulad ng saging.

Karaniwang nagagamit ang mga dahon o iba pang bahagi ng halamang ito para sa panggagamot at panimpala o pampalasa sa pagluluto ng mga pagkain.

Tinatawag din itong damong - ipinanggagamot.

Mas malambot ang mga pinakapunong katawan ng mga halamang ito , maging mga sanga at tangkay , kung ihahambing sa mga punongkahoy at mga palumpong.

Tumatagal ang buhay ng mga ito sa loob ng isang taniman lamang.

Caltrano

Ang Caltrano ay isang comune sa lalawigan ng Vicenza sa bansang Italya.

Achilles tendinitis

Ang pamamaga ng litid na Achilles ( Ingles : Achilles tendinitis o Achilles tendinopathy ) ay ang pamamaga ng litid o tendong Achilles ( uh - KIL - eez ) , ang grupo ng mga tisyu na nag - uugnay ng mga kalamnan ng binti sa likod ng pang - ibabang binti sa butong nasa sakong.

Ang Achilles tendinitis ay karaniwang isang pinsala ng mga mananakbo o iba pang mga isport na may kaugnayan sa trauma na nagreresulta mula sa madalas na paggamit , masidhing aktibidad , o iba pang mga pagkilos ng litid at mga kalamnan ng binti.

Karamihan ng mga kaso ng Achilles tendinitis ay magamot sa tulong ng mga mapilit , simple , sa - bahay paggamot sa ilalim ng paggabay ng iyong doktor.

Ang self - care na pamamaraan ay karaniwang kinakailangan upang maiwasan ang mga sintomas sa pagulit - ulit.

Ang malubhang insidente ng Achilles tendinitis ay maaaring humantong sa punit sa litid ( ruptures ) at maaaring kailangan ng surgery upang ayusin ang mga nasirang tissues.

Ang pinaka - karaniwang indikasyon na nauugnay sa Achilles tendinitis ay karaniwang sumakit sa huli at lumalala sa paglipas ng panahon.

Kabilang sa mga sintomas ng Achilles tendinitis ang mga bagay tulad ng :.

Minor na sakit o sakit sa ang likod ng binti pati na rin sa itaas ng sakong pagkatapos tumakbo o ilang iba pang mga aktibidad sports.

Malubhang kahirapan na nauugnay sa matagalang pagtakbo , pagakyat sa baitang o matinding ehersisyo , kabilang ang sprinting.

Lambot o kawalang - kilos , lalo na sa umaga , na napapabuti sa marahang pagkilos.

Pamamaga o marahil isang " paga " sa iyong Achilles tendon.

Ang isang pagkaluskos o laginit kapag hinahawakan mo o ilipat ang iyong Achilles tendon.

Isang kahinaan o posibleng pananamlay sa iyong binti.

Kung nakakaranas ng sakit sa paligid ng Achilles tendon o sakong , makipag - ugnayan sa iyong doktor.

Ang sakit ay maaaring sanhi ng Achilles tendinitis , pamamaga ng iba pang ng tissue o iba pang mga pinsala sa tissue.

Bilang resulta , mahalaga na magkaroon ng isang agarang diyagnosis at wastong paggamot.

Makilahok sa mga mas magaan na pagsasanay.

Magpahinga mula sa iyong pisikal na aktibidad.

Maglagay ng yelo sa mga apektadong rehiyon matapos ang pagsasanay o kapag nararanasan mo ang sakit.

Gumamit ng nonsteroidal anti - inflammatory medicine , tulad ng ibuprofen ( Advil , Motrin , iba pa ) o naproxen ( Aleve , iba pa ) , tulad ng direksiyon sa label ng nilalaman.

Hanapin agarang pansin kung ang sakit o kapansanan ay malubha.

Maaari kang magkaroon ng isang natastas , o ruptured , Achilles tendon kung ikaw ay :.

Nakakaranas ng hindi inaasahang matinding sakit.

Hindi maliko pababa ang iyong paa o paglalakad sa iyong sakong sa apektadong bahagi.

Hindi makapaglagay ng timbang sa iyong paa o maglakad ng normal.

Achilles tendinitis , o pamamaga ng litid , ay maaaring maging sanhi ng paulit - ulit o matinding pilay sa litid.

Ang Achilles litid ay isang pangunahing band ng tissue na nagkokonekta sa mga kalamnan sa likod ng iyong binti sa iyong buto sa sakong.

Kilala rin bilang ang kurdon ng takong , ang Achilles litid ay ginagamit kapag ikaw ay lumalakad , tumatakbo , tumatalon o sa pagtulak sa iyong mga daliri sa paa.

Maraming mga kadahilanan ay maaaring humantong sa ang simula ng Achilles tendinitis :.

Labis na pagdagdag sa distansiya o pagpabibilis ng pagtakbo.

Matinding pagtakbo sa bundok o baitang.

Sports na kailangan ng pagtalon o mabilis na pagsisimula at hihinto , tulad ng basketball o tennis.

Pageehersisyo na hindi nag warm - up.

Isang matinding ehersisyo pagkatapos ng matagal na paghinto sa pageehersisyo.

Mahina pangkalahatang kakayahang umangkop sa kalamnan.

Tumatakbo sa irregular o mahirap na mga lugar.

Pagsuot ng sapatos na mahina o hindi naaangkop para sa pagsasanay.

Isang natural flat arko , na maaaring ilagay ng higit na tensiyon sa Achilles litid.

Ilang mga iba pang maliliit na mga pagkakaiba - iba sa anatomya na paa , bukung - bukong o binti na maaaring ilagay ang sobrang stress sa litid.

Traumatikong aksidente sa litid.

Achilles tendinitis ay maaaring humantong sa isang degenerative na kondisyon na tinatawag na Achilles tendinosis.

Ang pagbabago ng - aayos ng mga litid ay nagpapahina dito at sanhi ito upang maging mas madaling kapitan sa malubhang pinsala.

Ang paghina ng Achilles litid ay maaaring humantong sa isang punit , o luslos , na kung saan ay isang masakit na pinsala na karaniwang nangangailangan ng kirurhiko paggamot para maayos ang apektado litid.

Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit at iba pang mga indikasyon na maaaring sa isang resulta ng Achilles tendinitis , maaari kang kumunsulta sa iyong family doctor o general practitioner.

Maaari kang irefer sa isang espesyalista sa sports medicine o isang propesyonal sa mga sakit ng mga buto , tendons at joints ( ortopedista ) o isang espesyalista sa mga pisikal at rehabilitative paggamot ( physiatrist ).