text
stringlengths 0
4.53k
|
|---|
Никому не нравится проводить время с негативными людьми, которые постоянно жалуются или говорят о насилии и несправедливости. Они кажутся слегка не в себе! Вместо того, чтобы быть Иа-Иа, станьте тем, кто видит во всем доброе. Смотрите на яркую сторону негативных ситуаций. Будьте тем человеком, кто различает, какой урок можно из них извлечь. Будьте тем, у кого есть надежда, независимо от обстоятельств. Если у вас неизменно позитивное отношение к жизни, особенно в сложных обстоятельствах в своей жизни, люди к вам потянутся, будучи вдохновленными вашим примером!
|
Делайте свой вклад во все отношения.
|
Помните, дружба или любовь не даются просто так. Нам всем нужно в равной степени трудиться над отношениями. Это касается и романтических отношений, и дружбы, и партнерства. Если кто-то, о ком вы заботитесь, устраняется или ваши отношения слишком усложнились, подумайте, не несете ли вы на себя все бремя отношений. Делаете ли вы то, что должны делать они? Заботитесь ли вы о них также, как они заботятся о вас? Если нет, возможно, пришло время пересмотреть свой подход.
|
Помогайте людям.
|
Помощь – отличный путь для установления контактов и формирования связей между людьми. Вы можете оказывать очень простую помощь людям, например, стать наставником на работе, а можете помогать людям, которые испытывают огромную нужду, и это подарит вам необыкновенное чувство удовлетворения и смысла.
|
Сделайте что-нибудь вместе.
|
Совместная деятельность – еще один способ связать людей и сделать их друзьями. Можно работать вместе над одним проектом в школе или на работе. Можно изучить новый вид деятельности. Участие в клубах по интересам – отличный способ встретить новых друзей, разделяющих ваши интересы. Эти мероприятия станут для вас темой для разговора и предоставят много возможностей взаимодействия и знакомства.
|
Жалуйтесь вместе!
|
Это далеко не самый позитивный подход и не лучший выбор, но совместное недовольство может очень быстро сблизить людей. Только не начинайте жаловаться обо всем подряд! Сначала понаблюдайте и послушайте, а также обратите внимание на реакцию человека на ситуации. Это поможет вам понять, что именно ему не нравится. Затем вы можете дать свой комментарий и выразить недовольство по поводу того, что, как вы уже поняли, беспокоит и этого человека. Так вы не рискуете его обидеть. И не заходите в своем недовольстве слишком далеко: лучше начните новую тему для разговора!
|
Желание понять людей
|
Примиритесь с человеческой природой.
|
Люди делают ошибки. Люди не всегда вежливы и приятны. Они говорят дурные вещи, отвлекаются, забывают. Вам следует помнить: все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь здесь и сейчас, вся ваша боль есть и у них. Каждый борется со своими проблемами. Это очень важно помнить, если вы хотите поладить с людьми, с которыми вам трудно строить отношения или которые вас просто игнорируют; каждый пытается делать как лучше.
|
Постарайтесь проявить к ним симпатию и эмпатию.
|
Симпатия – это когда вы понимаете или пытаетесь понять, почему человек чувствует себя именно так. Эмпатия – это когда вы были на его месте и знаете, что он чувствует. И то, и другое – потрясающее отношение к человеку. Если с кем-то тяжело или человек вас попросту игнорирует, попытайтесь понять его чувства. Поймите, что даже если вы не разделяете эти чувства, они все равно имеют определенную ценность. Помните, что эти люди стараются делать как лучше и что они борются со своими собственными проблемами. Вспомните, как ваши проблемы делали подчас из вас невыносимого человека или заставляли сделать что-то, о чем вы впоследствии сожалели. Вспомнив, вы почувствуете себя лучше и вам станет легче общаться с этим человеком.
|
Поставьте себя на их место.
|
Подумайте о том, как поступают люди, а затем подумайте о том, как бы вы поступили на их месте. Постарайтесь максимально избавиться от своих личных предубеждений и помните, что эти люди могут быть менее развиты в эмоциональном плане, чем вы. Сделали ли бы вы аналогичный выбор? Будьте честны с собой. Зачастую ответ будет да, так что будьте снисходительнее к людям.
|
Уважайте право выбора.
|
Все люди разные: в этом и интерес этой жизни. Мир тоже очень сложен, равно как и люди, которых нельзя поделить на черно-белых персонажей. И все ситуации разные, всегда. Тот факт, что люди поступают не так, как вы бы поступили на их месте, или что они выбирают не самый удачный путь, не делает их неправыми. Жизнь – это не тест с ответами в конце: это то, что мы должны прожить сами и не подтягивать всех вокруг под свои стандарты.
|
Подумайте о том, как поступают и думают дети.
|
Когда вам действительно сложно с людьми, подумайте о детях. Дети часто говорят и делают не то, ведь они находятся в процессе обучения. Самое сложное в жизни то, что она слишком неоднозначна. Многому нужно учиться. И не все люди уже выучили свои уроки. Постарайтесь относиться к ним с тем же терпением, которое вы бы проявили к детям. Мы все в процессе развития, всю свою жизнь.
|
Разрешение эмоциональных проблем
|
Устраняйте проблемы, которые можно и должно решить.
|
Если у вас проблемы с другими людьми, начните с определения того, в чем конкретно заключаются эти проблемы. Если это серьезные проблемы, с которыми нужно разбираться, например, кто-то ведет себя, как подонок, или делает что-то опасное, тогда вам нужно конфронтировать человека и разбираться с ним. Нельзя принимать или игнорировать дурное поведение. Однако если кто-то просто раздражен или, будучи не таким, как вы, заставляет вас неуютно себя чувствовать, тогда лучше всего найти другой выход.
|
Помните, что это временно.
|
Развивайте в себе терпение, которое поможет вам взаимодействовать с раздражающими вас людьми. Хорошо начать с того, чтобы просто помнить, как говорил великий Джозеф Кэмпбелл, что "и это пройдет". Все в этом мире временно, включая досадное поведение того парня из офиса. Вам следует научиться не попадать в ловушку негативных эмоций, а уходить от них в сторону, сосредотачиваясь на более позитивных вещах.
|
Спойте мысленно песню.
|
Если вас кто-то раздражает, попробуйте мысленно запеть песню, которая поможет вам сохранить спокойствие и соответствующее поведение. Можно спеть любую песню, которая вам нравится, хоть "Акуна матата" из Диснеевского мультфильма. Музыка спасет вас от того, чтобы выйти из себя.
|
Представьте, что вы какой-то другой человек.
|
Еще одна тактика заключается в том, чтобы притвориться другим человеком в момент взаимодействия с тяжелыми людьми. Представьте, что тот человек, который выводит вас из себя, это просто мяукающий кот. Иногда коты раздражают, но в целом, они весьма милы, не так ли? Можно также представить, что вы вообще находитесь в другом месте, например, плывете летом по реке. Просто представьте стрекот кузнечиков и бурлящую воду…
|
Вознаграждайте себя за успех.
|
Хороший способ удерживать себя в сложных ситуациях, когда приходится напрягаться, чтобы отвлечься, - пообещать себе награду за отличную игру. К примеру, скажите себе, что если сможете остаться вежливым, купите себе мороженого. Если вы помогаете человеку, даже если он выводит из себя, удвойте себе награду!
|
Тренируйте прощение.
|
Прощайте людей, когда они делают ошибки. Иногда вам нужно просто остановиться и дать людям самим испытать сомнения. Они могут по-настоящему сожалеть о произошедшем, а могут и не понимать, что совершили дурной поступок. Прощайте их, чтобы самому быстрее вернуться в позитивное настроение. Никому не хочется циклиться на мыслях о том, как сильно кто-то вас раздражает.
|
Хорошие коммуникации
|
Будьте открыты.
|
Иногда нужно оставлять людям последствия их поступков: возможно, вы думаете, что они вас ненавидят, в то время как они честно пытаются быть с вами приятными людьми. Например, если вас приглашают на вечеринку, соглашайтесь, вместо того чтобы выбрасывать приглашение с уверенностью, что они это не всерьез.
|
Благодарите людей, даже если они вас раздражают.
|
Даже таких людей благодарите за их старания помочь и за их советы. Если человек подл по своей сути, то ответная подлость не заставит вас почувствовать себя лучше. Просто будьте вежливы и дождитесь, пока человек пойдет своим путем. На самом деле, благодарность зачастую лучший способ заставить кого-то успокоиться.
|
Говорите то, что думаете.
|
Пытаясь взаимодействовать с людьми, начните с честности. Говорите то, что, на самом деле, думаете, а не ходите вокруг да около темы и не проявляйте пассивную агрессию.
|
Установите рамки.
|
Если вам некомфортно общение с людьми, установите рамки вашего взаимодействия, чтобы защитить себя. Например, если вам постоянно зовут на какие-то мероприятия, а вам не хочется столько времени проводить среди людей, скажите, что вы свободны только в определенное время или в определенные дни, без исключений. Если кто-то, с кем вы проводите время, предлагает обсудить некомфортные для вас темы, скажите, что не хотите об этом разговаривать.
|
Дарите людям признание.
|
Иногда людям нужно просто, чтобы их заметили и поняли. Если кто-то продолжает вам наскучивать, дайте им выговориться. Пусть расскажут о том, что их так беспокоит. Это может дать им необходимое облегчение, чтобы снова вернуться к обычным делам.
|
Подумайте о том, о чем, на самом деле, говорят ваши слова.
|
Иногда мы говорим что-то, не задумываясь, что эти слова в действительности означают или как они могут повлиять на чувства другого человека. Бывали ли случаи, когда чьи-то слова вас очень расстраивали? Иногда они вызывают отвратительные чувства и запоминаются надолго. Еще хуже, если человек этого вообще не осознает! Прежде чем что-то сказать, подумайте о том, как ваши слова могут повлиять на других людей.
|
</s>
|
<s>Напишите инструкцию на тему "Как утешить расстроенного друга":
|
Утешить расстроенного друга может быть довольно сложно. При попытке успокоить, вы можете почувствовать, как будто вы постоянно говорите что-либо не то и затрудняете ситуацию. Итак, как вы можете успокоить расстроенного друга и сделать так, чтобы он чувствовал себя лучше? Просто выполните следующие действия.
|
Будьте сочувствующим
|
Покажите вашему другу некоторую привязанность.
|
99 % времени ваш друг хотел бы, чтобы его обнимали, положа руку на его или ее плечо, или аккуратно похлопывали по руке. Большинство людей любит привязанность, это заставляет их чувствовать себя утешенными и не одинокими. Если ваш друг так расстроен, что отказывается от прикосновений, значит, это особенный случай, но вы почти всегда можете начать утешать вашего друга, показывая ему свою привязанность. Ваш друг может быть очень расстроен, чтобы сразу же начать говорить, и эти маленькие жесты могут иметь большое значение для того, чтобы ваш друг чувствовал себя менее одиноким.
|
Просто слушайте.
|
Следующее, что вы можете сделать, это предложить вашему другу доброе ухо. Настройте зрительный контакт, иногда кивайте и высказывайте свои комментарии, когда необходимо, в то время как ваш друг говорит. Но, в основном, позвольте вашему другу выразить себя и излить все, что есть у него в груди. Это не время для того, чтобы вы показывали свое мнение или много говорили. Это время для того, чтобы позволить вашему другу объяснить всё, что его беспокоит, и получить лучшее представление о ситуации. Некоторые проблемы не могут быть решены, но он может чувствовать себя мене трагично, если есть кто-то в округе, кто войдет в его затруднительное положение.
|
Сделайте так, чтобы ваш друг почувствовал себя более комфортно.
|
Возможно, ваш друг дрожит, как под дождем. Обнимите его и укутайте одеялом. Возможно, он плакал в течение часа. Дайте ему салфетки и немного Адвила. Возможно, ваш друг встал во время рассказа о том, как он расстраивается из-за ношения тяжелого рюкзака. Посадите его. Если ваш друг немного раздражен, налейте ей или ему ромашковый чай. Если ваш друг не спал всю ночь, беспокоясь, уложите его в постель. Идея придет к вам.
|
Не минимизируйте проблемы вашего друга.
|
Ваш друг может быть расстроен по многим причинам. Серьезная причина: ваш друг только что узнал, что его бабушка находится в больнице. Не серьезная проблема: ваша подруга только что рассталась со своим парнем после совместных 6 месяцев. Тем не менее, даже если вы знаете что, объективно, ваш друг скоро с этим справиться, или что это не большая причина для переживаний, не время узнавать о перспективе вещей, если вы не хотите быть загруженным вашим другом.
|
Не давайте ненужных советов.
|
Это еще одна вещь, которой нужно избегать любой ценой. До тех пор пока ваш друг не повернется к вам и не скажет: «Что, по твоему мнению, я должен делать?», вы не должны выпрыгивать и предлагать вашему другу пять лучших вариантов для действия, по вашему скромному мнению. Это будет выглядеть как снисхождение, как будто вы думаете, что проблемы вашего друга могут быть легко решены. Пока ваш друг не посмотрит на вас глазами лани и не скажет «Я не знаю, что делать…», дайте ему время, прежде чем давать свой совет.
|
Не говорите, что вы все понимаете.
|
Это еще один способ быстро сделать вашего друга раздраженным. Если однажды вы не были в идентичной ситуации, вы не можете сказать « Я знаю точно, что ты чувствуешь…», потому что ваш друг сразу крикнет: «Это не то же самое!». Расстроенные люди хотят быть услышанными, но не слышать, что их проблемы похожи на чужие. Итак, если ваш друг расстроен из-за серьезного разрыва, и вам приходилось проходить через эти же проблемы тоже, вы можете сказать об этом. Но не сравнивайте ваши трехмесячные отношения с трехлетними отношениями вашего друга, иначе вы только навредите.
|
Знайте о том, когда ваш друг хочет, чтобы его оставили его в покое.
|
К сожалению, не каждый, кто расстроен, желает поддержки и доброго уха. Некоторые люди справляются с проблемами наедине, и некоторые люди, возможно, захотят, чтобы их оставили в покое после разговора о проблеме. Если это случай с вашим другом, не оставайтесь, если он этого не хочет. Если ваш друг сказал, что он или она хочет побыть один, то, скорее всего, это то и означает.
|
Спросите, чем вы можете помочь.
|
После того, как вы и ваш друг поговорили, спросите вашего друга, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Возможно, есть конкретное решение, и вы можете помочь исправить ее, например, если ваш друг провалил занятия по математике, а вы хорошо разбираетесь в цифрах и можете обучить его. Иногда, нет хорошего решения, но тогда вы можете прокатить своего друга и провести с ним больше времени, если он переживает трудный разрыв, или позвольте вашему другу побыть у вас некоторое время.
|
Сделайте все возможное
|
Заставьте вашего друга смеяться, если проблема не слишком серьезная.
|
Если ваш друг не страдает от значительной потери, тогда вы можете приподнять ему или ей настроение, пошутите или ведите себя как дурень. Если вы попытаетесь развеселить друга слишком рано, то, скорее всего, это не пройдет, но, если вы немного подождете и затем начнете веселить друга через смех, то это хорошо окупится. Смех действительно лучшее лекарство, и если вы можете превратить в шутку не оскорбительную ситуацию или просто подшутить над собой, чтобы привлечь внимание вашего друга, то эти действия предоставят временное облегчение.
|
Отвлеките вашего друга.
|
Следующее, что вы можете сделать в то время, как ваш друг расстроен, это попытаться занять его настолько, насколько это возможно. Однако вы не должны тащить вашего друга в клубы или приглашать его на огромную вечеринку, где каждый одет как его любимый супергерой, вам следует прийти к другу с фильмом и большой пачкой попкорна или же пригласить его на прогулку. Когда вы будете отвлекать друга, часть боли уйдет прочь, даже если изначально ваш друг сопротивляется. Не нужно давить на друга слишком сильно, но знайте, что он нуждается в небольшом подталкивании.
|
Сделайте что-нибудь полезное для вашего друга.
|
Если ваш друг действительно расстроен, то вполне вероятно, что он или она пренебрегает своими обязанностями или домашней работой. И тут появляетесь вы. Если ваш друг забыл поесть, привезите ему обед или пойдите и приготовьте ужин. Если ваш друг не стирал белье вот уже два месяца, привезите немного моющего средства. Если дом вашего друга в абсолютном беспорядке, предложите ему свою помощь в проведении уборки. Принесите почту вашего друга. Если он или она остается дома и не идет в школу, то принесите домашнее задание. Эти маленькие вещи могут не показаться большими делами, когда ваш друг невероятно расстроен, но они прибавляют помощи.
|
Проверяйте вашего друга.
|
Если у вас и вашего друга не идентичные графики расписания, вы, неизбежно, будете проводить некоторое время друг без друга. Но если вы знаете, что ваш друг действительно расстроен, то вы не можете уйти от ситуации полностью. Вам следует позвонить другу, написать ей или ему или заходить время от времени, чтобы увидеть, что ваш друг делает. Так как вы не хотите раздражать вашего друга и писать ему: «С тобой все хорошо?» каждые три секунды, вам нужно проверять вашего друга, по крайне мере, один или два раза в день, если вы знаете, что он переживает трудный момент.
|
Просто будьте рядом.
|
Часто, это самое важное, что вы можете сделать, утешая друга. В редких случаях вы можете решить проблему друга или тем более найти лучшее решение. Иногда ваш друг должен подождать или пройти через проблему самостоятельно. Но сейчас большую часть времени вы можете быть плечом для того, чтобы ваш друг поплакал, утешительным голосом, который он бы мог услышать в середине ночи, если вашему другу действительно нужно поговорить, а также источником добра, разума и комфорта. Не чувствуйте себя неадекватным, если все, что вы можете сделать, это просто быть рядом с вашим другом.
|
</s>
|
<s>Напишите инструкцию на тему "Как извиниться за опоздание на работу":
|
Пересмотрите политику опозданий в своей компании.
|
Следуйте надлежащей процедуре в случае позднего прибытия на работу.
|
Постарайтесь предупредить о своем опоздании заранее.
|
Если вы застряли в пробке или у вас заболел ребенок, немедленно свяжитесь с начальством.
|
Лично подойдите к начальнику, как только придете на работу.
|
Дайте ему знать, что вы готовы к работе и извинитесь за опоздание.
|
Свяжитесь с коллегами или клиентами, которые вас ожидают.
|
Быстро объясните ситуацию, если ваше опоздание повлияло на их ход работы. Извинитесь и уточните, что вы пропустили.
|
Напишите объяснительную.
|
Если ваш начальник занят во время вашего прибытия, отправьте короткое электронное сообщение или оставьте короткую записку у него на столе. Укажите время вашего прибытия и извинитесь.
|
Будьте честны во время объяснения.
|
Слишком нестандартные оправдания, чаще всего, не вызывают доверия. Расскажите, что случилось, извинитесь и пообещайте, что такого больше не повторится.
|
Не вдавайтесь в подробные детали.
|
Не давайте больше информации, чем необходимо. Обычно достаточно одного предложения.
|
Оставайтесь профессионалом.
|
Ваше опоздание может вызвать злость и раздражение со стороны коллег или начальника.
|
</s>
|
<s>Напишите инструкцию на тему "Как смотреть телевизор и не мешать своей семье":
|
В этой статье рассказывается, как подключить к вашему ТВ маленький и недорогой трансмиттер, который будет передавать звук в FM-приемник с наушниками.
|
WH.performance.mark('step1_rendered');
|
Использование наушников решает проблему для большинства людей, которым сложно распознать речь.
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.